"En mi podcast, como terapeuta 'LuisKiro', comparto secretos y técnicas fundamentales para mantener una higiene de columna óptima, buscando mejorar tu calidad de vida y bienestar general."
Episodios
Jamás te operes la columna
5/27/2024 - 00:13:11Operarse la columna, Ultima opción o primer recurso? Conoce los riesgos, será una decisión vital o un error fatal? Hoy descubrirás...
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Cuanto tiempo necesito dedicar a mi espalda
5/24/2024 - 00:10:29Incorpora nuevos hábitos sin que el tiempo sea una limitante. ¡Descubre cómo en "Un Café con LuisKiro"!
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Qué causa la mala postura?
5/23/2024 - 00:13:13En el episodio #16 de #UnCaféConLuisKiro, analizamos las causas de la mala postura. Aprende a identificar y corregir hábitos negat...
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Entreno o me acondiciono?
5/22/2024 - 00:13:18En "Un Café con LuisKiro", explora la diferencia entre entrenar y acondicionar la espalda. Aprende cómo estas prácticas previenen ...
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Higiene y acondicionamiento
5/21/2024 - 00:14:35En este episodio, exploro la higiene y el acondicionamiento de la espalda, su importancia en la prevención de patologías como la h...
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Entrenamiento de columna
5/21/2024 - 00:12:12Descubre cómo entrenar tu espalda para una columna funcional óptima. Aprende las diferencias entre entrenar y acondicionarse en es...
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Nutrir la columna, pero cómo?
5/20/2024 - 00:12:21¡Únete a "Un Café con LuisKiro"! Aprende a nutrir tu columna para regenerar tejidos y rehabilitar biomecánicamente. Ideal para esc...
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Reconstruye tu columna
5/15/2024 - 00:12:07Descubre el acondicionamiento reconstructivo para tu columna sin cirugía y dos ejercicios clave. #UnCaféconLuisKiro
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Hay varias formas de acondicionar tu espalda
5/14/2024 - 00:10:36Descubre los tres tipos de acondicionamiento para optimizar la salud de tu columna y estado físico. #UnCaféconLuisKiro
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Acondicionamiento vs. Entrenamiento: ¿Cuál es la Diferencia?
5/14/2024 - 00:09:46En este episodio, hablaremos sobre las diferencias clave entre el acondicionamiento físico y el entrenamiento. Descubre cuándo y c...
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